После долгого полета космонавту приходится заново привыкать к собственному телу. Ноги кажутся тяжелыми, равновесие нарушается, мышцы работают иначе. Но есть еще одна перемена, которая звучит почти невероятно: на орбите человек становится выше, а после возвращения на Землю снова уменьшается в росте.

Правильнее сказать, что космонавт обычно не становится ниже, чем был до старта. Он теряет те дополнительные сантиметры, которые появились в невесомости. Однако сразу после посадки разница может быть заметна, особенно после многомесячной экспедиции.

Пополнить Apple ID из России:https://gglead.pro/go16002

2. Почему человек растет в космосе?

На Земле позвоночник постоянно испытывает нагрузку. Под действием силы тяжести межпозвоночные диски немного сжимаются, а естественные изгибы позвоночника сохраняют привычную форму.

На орбите эта нагрузка почти исчезает. Позвонки немного расходятся, диски расширяются, а позвоночник становится прямее. В результате рост космонавта может увеличиться на несколько сантиметров. В отдельных случаях прибавка достигает примерно трех процентов.

Космонавт не растет в обычном смысле. Его кости не становятся длиннее. Меняется расстояние между позвонками и форма позвоночника.

Именно поэтому скафандры, кресла и спальные места проектируют с запасом. То, что идеально подходило человеку на Земле, в космосе может начать давить на плечи или оказаться слишком коротким.

3. Что происходит после посадки?

После возвращения сила тяжести снова начинает действовать на тело в полном объеме. Позвоночник постепенно сжимается, межпозвоночные диски возвращаются к привычному состоянию, и рост уменьшается.

Обычно этот процесс занимает от нескольких часов до нескольких дней. Человек возвращается примерно к своим исходным параметрам. Поэтому говорить, что космонавты навсегда становятся ниже, неправильно.

Но здесь есть одна важная деталь. После полета позвоночник и окружающие его мышцы некоторое время остаются непривычно уязвимыми. На орбите мышцы спины работают меньше, поскольку им не нужно постоянно удерживать тело в вертикальном положении.

Из-за этого космонавты нередко испытывают боли в спине. После посадки им нельзя сразу поднимать тяжести, резко наклоняться или возвращаться к обычным нагрузкам. Восстановление проходит под наблюдением врачей и специалистов по реабилитации.

4. Почему нельзя просто больше тренироваться?

На станции космонавты ежедневно занимаются физическими упражнениями. Они бегают на дорожке, крутят педали и работают на специальном силовом тренажере. Это помогает замедлить потерю мышечной и костной массы.

Однако тренировки не могут полностью заменить земную гравитацию. На Земле она действует круглосуточно, даже когда человек сидит или спит. На станции нагрузка появляется только во время занятий.

Есть и другая проблема. В невесомости уменьшается плотность костной ткани, особенно в ногах, тазу и пояснице. Организм словно решает, что прочный скелет ему больше не нужен. После возвращения этот процесс останавливается, но восстановление может занять много времени.

5. Зачем ученые изучают изменение роста?

Это не просто любопытный космический эффект. Изменения позвоночника важны для будущих полетов к Луне и Марсу. Чем дольше человек находится в невесомости, тем серьезнее требования к тренировкам, креслам, скафандрам и программе восстановления.

Исследования помогают и людям на Земле. Наблюдения за космонавтами дают дополнительную информацию о болях в спине, работе межпозвоночных дисков, потере костной массы и последствиях длительной неподвижности.

Получается интересная картина. На орбите человек становится выше, но платит за эти сантиметры ослаблением мышц и дополнительной нагрузкой на позвоночник. После посадки рост возвращается к норме, а организму приходится заново учиться жить под действием тяжести.

Как вы думаете, сможет ли человеческое тело когда-нибудь полностью приспособиться к многолетней жизни без земной гравитации?

Больше материалов о космосе и загадках Вселенной — в нашем Telegram-канале:https://t.me/divanny_expets
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые публикации.